心理咨询的流程和禁忌

　　有不少朋友表示对心理治疗，心理咨询很感兴趣。也有些人有意向做心理治疗或心理咨询。但是对于心理咨询的流程许多人还是不明白。在这里简要介绍一下心理动力学取向的心理治疗的大概流程，希望能帮助您够揭开心理咨询神秘的面纱。

　　第一步，预约

　　心理治疗师，均按“时间”工作（有朋友戏称自己是高级小时工），因此，每一天的时间安排基本上都是确定好的。所以，如果临时有急事儿，想找治疗师聊一聊，那几乎是不可能成功的。

　　第二步，请守时

　　预约好了以后，请准时到访。心理咨询师按“时间”工作，如果迟到，一般而言，会影响到其下一个来访者的治疗时间。所以，如果迟到了，动力取向的治疗师一般不会给予延长时间。而且，迟到了，总有些心理学意义在里面。

　　第三步，关于付费

　　原则上讲，心理治疗必须要付费，一是疗效的需要，一是职业的需要。

　　关于职业需要。心理治疗师是一个职业，任何职业第一位的功能，就是生存需要，与大家一样，心理治疗师也需要养家、糊口。心理治疗师，做的是助人的工作。助人，是一个很高尚的动机，能够把助人当成事业，更加难能可贵，但是不等于心理治疗师可以饿着肚子助人。

　　大概100多年前，国外就已经开始出现了心理治疗。1978年，德国就已经把精神分析纳入了医保系统。充分说明心理治疗对于社会发展的重要性。

　　今日撰此文，希望能够澄清一个误解。一般而言，大众仍然认为心理治疗就是聊天，随时都可以，而且不需要付费。其实不然。心理治疗是一个高情感投入的工作，技术含量极高。虽然看起来，只是简单的聊天而已，不过做过的都知道，治疗师说的话，真的不是一般的聊天。

　　经济基础决定上层建筑，心理治疗师要帮助您把上层建筑建好，首先要把自己的上层建筑搞好了。因此，心理治疗一般是必须要付费的。

　　“为什么心理咨询师不能陪你‘简单聊聊’？”

　　“赵旭东教授：像绣花一样看病。”

　　第四步：关于场地

　　心理治疗原则上应该在专门从事心理治疗的空间内进行。该空间的基本要求是私密性好，隔音效果好，治疗过程不被打扰。这样一个空间称为心理治疗室。

　　一般而言，心理治疗是禁止在治疗室之外的其他场合进行的，比如公园，酒吧，饭店等。

　　特殊情况除外，比如危机干预。当然，危机干预不同于严格意义上的心理治疗，它具有更丰富的含义。

　　心理治疗的禁忌：

　　第一，熟人。

　　心理治疗有一个原则就是中立。可以想见，你找一个熟人心理治疗师给你做治疗，让他做到中立，几乎是不可能的。那些想找个做心理的熟人简单聊聊就解决自己心理困惑的人，

　　第二，不付费。

　　具体解释，详见上述。

　　第三，边吃饭，边聊天。

　　心理治疗师的原则之一：不得发展治疗关系之外的其他关系。

　　第四，期望快速解决问题。

　　所有需要寻求专业人士解决的问题，或许已经是由来已久。根据我的临床经验，能够来寻求心理治疗才解决的问题，通常都是性格中的盲点，或者固着点。那些，通常是老百姓跟老百姓说的心结有关。

　　所谓冰冻三尺，非一日之寒。朋友们，解开一个心结，怎能像变魔术一样容易？催眠界的专家都说了：此刻更重要的一个问题是如何帮助不现实的人们避免产生那些“魔幻思维”，即认为催眠能立即解决复杂的问题。（参见《临床催眠实用教程》，高隽译，方新审校，中国轻工业出版社）

　　第五，对心理治疗师保留秘密。

　　之所以如此，大概是因为您的那些积存许久的问题，或许跟您内心深处的“秘密”有密切关联，而这些秘密不说，问题就难以解决。更有甚者，那些“秘密”被压抑到了内心深处，来访者自己好像都忘了。在这种情况下，如果还有想保留秘密的动机，估计即便是催眠大师都很难帮到您呢。

　　为了让大家放心，请记住，心理治疗师的还有一个原则：保密。所以，既然决定做治疗，一定要对自己和治疗师坦诚相对。

　　第六，仍不死心，想着触犯上述几项禁忌。