情绪压力

　　感受到压力并不一定是坏事情，相反说明我们的个体具有一定的觉察能力。是个体应对环境的本能反应，可以更好的调动内在资源，应对危机。然而压力过大时，应激反应就会让我们的身心过度透支，出现精神上的抑郁、焦虑、失眠，以及头痛、胸闷、乏力等躯体不适。 面对同样的境遇和刺激，人们感受到的压力有时并不相同，这取决于不同的人有不同的应对压力的能力，即强弱不同的心理素质。 从小娇生惯养起来的人，他们抵御风险的能力自然偏弱，或者由于种种因素，形成了自卑、过于追求完美等心理特点，都会削弱耐受挫折的能力。华璨的心理专家将与您一起耐心分析，究竟是什么原因让自己感受到难以承受的压力，是环境过于糟糕，还是自己耐受挫折的能力偏弱，亦或是其它因素。通过分析，将有效缓解那些在心理上曾难以逾越的障碍，尽快恢复身心健康。